メンタル

イケダです。今日はメンタルのお話

散々言ってますが10年位前にBMXで大怪我しました。

それ以来何かにつけ「怪我おっかねえ」が頭をよぎりトリックの習得の妨げになっております

普通にエアーするんでも技入れるとなるとビビる

フラットなら出来るけどRやバンクで思うように出来ない

今日やった180ステア降りもそうでした。

昔段差に180した前輪が引っかかってそのままハンドルにアッパーカット食らって顎にヒビはいったことがあります。

若いうちなら根性で何とかなってその後もやってたんですが

今になってトライするのが怖いトリックではありました。何回かやろうと試みたのですが踏み切る瞬間に

「あ、無理」ってなってトライ出来ず。こうなるといくら低かろうがいくらスピード出さないようにしようが、無理。がっちがちになってました。

でもコレくらい出来ないと情けないよなあ…

それで猛練習の日々が始まったのであります。

約1ヶ月の練習期間を設けました。

動画で皆さん指摘してくれるように俺は180がどうやら距離を出す飛び方ではない。その場でクルっと回る感じなので、

180でステア降りするのに俺には何が足りないのかを分析してみた

1　距離が出せない。

2　踏み切りが早い

3　自信がない

1と2を克服するためにこの1ヵ月は駐車場の白線を目印にして180で距離を出す練習をしてました。

白線にフロントタイヤが差し掛かったら、回す

着地はフロントタイヤが白線越えているように意識してみっちりやっておりました。バニー180でも、ポゴ180でもそれを意識しておりました。

んでだいぶいい感じになってきたんでトライしてみることに。

トライしてみる気になれたのは1と2をちゃんと練習できていたから。つまりは練習の積み重ねで自然と3がやわらいでおったのですね。

更に、途中でビビッて減速できないように

ブレーキレスにしましたｗ俺は追い込むと開き直るタイプなので

でトライするにも段階を踏みまして。

目標としては縁石をまっすぐ、降りる

でも最初は降りる感覚をつかむのに横方向から降りる

図にするとこんな感じですね。赤が目標ラインで青が準備段階のラインです。青ラインだとギリギリで踏み切ればフロントをゲシらないで降りれると練習段階で確認していたんで割と気楽にトライ出来ました。
近所の公園の5センチくらいの縁石からトライ。
結果は…一発メイク。その後何回かやってこのラインだとちゃんと降りれるなって事で自信が付きました。うっすらとテンションもUP。
そっから目標の赤ラインにトライ。もちろん転倒を考えてSALプロテクターは着けました。プロテクター大事ですね。コレだけでだいぶ違う。
最初はゆっくりと…
1回目はフロントが大幅に縁石に乗り上げて着地。でも一回やったら恐怖心が殆ど消えました。
2回目、踏み切りをギリギリまでまって、飛ぶ。　わずかにフロント乗り上げる。リム打ちしそうなんで少し空気圧を上げました。
3回目~10回目段々スピード上げて飛んでみる。フロント乗り上げが続く。
少し休憩。ビデオを撮ってたんで見直す。まだ体固いのか昔の癖が出ているように感じる…
思考を転換。「フラットでは出来るのに…」→「フラットで出来るのに、やらないのは勿体無い！」さらに「メイクしたらエビスビール2本」
というご褒美を設定して自分を奮い立たせる。
11回目のトライ
見事に行きました。フロントかすめ気味だったけど。
というわけで少しだけ、怪我の呪縛から解き放たれた気がします。もちろん買いましたよ、エビス。
黒と普通の。MIXじゃ！(ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼