Stiff neck…

イケダです。肩コリが酷いっす。特に首周り。首は筋も痛めてるので痛い→力入る→凝るという悪循環。仕事は痛み止めで乗り切ってます

お陰でココ2週間バニー系やってません。急激に引っ張る動作すると首に激痛。更に昨日キャブで縁石降りようとしたら腰も逝った…(´・ω・｀)

とりあえず毎日首はアイシングしてます。昨日から腰も仲間入り。湿布よりもアイシングが一番効くね。氷だけだから金かからないしｗ

なので最近は余り上体に負担かからない技を選んでやってます。

マニュアルはなるべく力抜いてすっと上げると痛み無し。

ポゴ180も大丈夫、フルキャブやキャブもペダル踏み込んだ勢いでフロント上げてるんで痛みなし。

出来ないのはバニー180やバニーホップ。

今日もグリーンパークでTOM君とRide。

思い付きでバニロクTO180やってみた。バニロクで回りきった後に180。俺バニロクはポゴっぽく行くのでこれも痛くない。

180から間髪入れずにフルキャブするような感じかと思ったら違うっすね。そんな意識だと回転足りずに残り180踏み切れない。

色々試行錯誤してみたらやっぱり360回しきるくらいの勢いで飛ぶ→180時点でリア地面に当て込んでピボットで200位回ってから踏み切る

これを意識したら何とか1回メイク。コレ面白いわー。傍目から見るとぐるぐる回ってるしねｗ

頑張ってコレもレパートリーに入れよう！