イケダです
今日は雨上がりにグリパでKON様、tAke様とRide。
tAkeは久しぶりだった。仕事の忙しさと膝に水溜まって治ったばかりだというのにバニホバーで70センチ飛んでました。てか余裕あったから80はいけそうだね。
俺も最近首や肩の調子が良くなって来たのでバニー系をやりだしてます。やらなかった割には意外と出来るもんでね。
いいだけ練習した事ってのは何年経っても覚えているもんだと最近良く思います。バニホ単体では何ヶ月もやってなかったのに数回のトライで俺も70は飛べたし。
昔親父に「とにかくなあ〜100万回やれ！やれば何かが見えてくるってもんよ」ってのを酔っ払ってべろべろの状態で言われた事ありますがｗコレ正解なんですね。100万回やるかは個人の自由ですがコレに近いことやらんと確かに見えてこない。
スポーツにしても手先の技術にしても日々の繰り返しが大事です。俺なんてモロ仕事も特殊技術職だからすごく分かります…
基本の動きを何回もやって体に馴染ませる感じ。筋肉がその動きに素直に反応出来るようになるとある程度技の形に入れるようになって、そこからメイクするまでの動きを更に体に覚え込ませる。
こんな事で技って覚えていくんだなと。特に基本技が確立されてるストリートはもう、如何にバニホ、マニュアル、180をやるかでしょうね。コレらを死ぬほどやれば恐らくはある程度の技はメイクするまでのイメージも掴めるんでしょう。「これこうやったらできそうだな…？」って思ってやると出来るのは土台技がしっかりしてるから。逆に土台しっかりしてないと技の想像すら出来ない。
俺がマニュ180を想像できないのはマニュがまだしっかりしてないからなんだろうと思いますｗ
でもさ、所詮は遊びの範疇を出ないBMXですから、修行みたいに黙々反復するのも、何か違う。楽しくやらないと辛くなるよね…
という訳で俺も日々乗る時は以下の点に気をつけてやっとります
1,気分アゲアゲでスポットに向かう
2,コレメイクしたら休憩って縛りを作る
3,ルーティンを組む。
1はもう必須。俺はPUNKガンガンかけて気分上げていきますｗ
2は「180toスライダーメイクしたら休憩」とか「マニュで白線10本越えたら休憩」とか、縛りを作ってメイクするまで連続でやる。確かに体しんどくなるけど、メイクした時の達成感は普段の倍以上。休憩後のモチベーションもうｐ
3は反復練習の効率化です。例えばバンクにマニュアルで向かって行ってtoフェイキーとか、これだと一連の流れでマニュとフェイキーが練習できます。何でも良いから自分の出来る技を組み合わせてコンボ技で繰り出すのです。
そうすると「この技とこの技繋げるにはコレを練習しないとな…」みたいな課題だったり次やりたい技が見つかったりのヒントになったりもするのです。
反復は大事、ホント大事、TETSU様がFIXEDに乗り換えてもあれだけの動きが出来るのは基本をやりまくった結果だと俺は分析します。（TETSUさん、勝手に分析してスンマセン）
まあ要はつべこべ言わず乗れ！ってことなんですが、俺みたいなオヤジライダーは時間も体力も限られているので効率を求めた結果こういう練習をしてるってお話。
Florent Soulas Chainless from adrien delaforcade on Vimeo.
これも反復の結果が如実に現れてますな。チェーンレスライダーの中でもダントツにスタイリッシュ。 大好き。
今日は雨上がりにグリパでKON様、tAke様とRide。
tAkeは久しぶりだった。仕事の忙しさと膝に水溜まって治ったばかりだというのにバニホバーで70センチ飛んでました。てか余裕あったから80はいけそうだね。
俺も最近首や肩の調子が良くなって来たのでバニー系をやりだしてます。やらなかった割には意外と出来るもんでね。
いいだけ練習した事ってのは何年経っても覚えているもんだと最近良く思います。バニホ単体では何ヶ月もやってなかったのに数回のトライで俺も70は飛べたし。
昔親父に「とにかくなあ〜100万回やれ！やれば何かが見えてくるってもんよ」ってのを酔っ払ってべろべろの状態で言われた事ありますがｗコレ正解なんですね。100万回やるかは個人の自由ですがコレに近いことやらんと確かに見えてこない。
スポーツにしても手先の技術にしても日々の繰り返しが大事です。俺なんてモロ仕事も特殊技術職だからすごく分かります…
基本の動きを何回もやって体に馴染ませる感じ。筋肉がその動きに素直に反応出来るようになるとある程度技の形に入れるようになって、そこからメイクするまでの動きを更に体に覚え込ませる。
こんな事で技って覚えていくんだなと。特に基本技が確立されてるストリートはもう、如何にバニホ、マニュアル、180をやるかでしょうね。コレらを死ぬほどやれば恐らくはある程度の技はメイクするまでのイメージも掴めるんでしょう。「これこうやったらできそうだな…？」って思ってやると出来るのは土台技がしっかりしてるから。逆に土台しっかりしてないと技の想像すら出来ない。
俺がマニュ180を想像できないのはマニュがまだしっかりしてないからなんだろうと思いますｗ
でもさ、所詮は遊びの範疇を出ないBMXですから、修行みたいに黙々反復するのも、何か違う。楽しくやらないと辛くなるよね…
という訳で俺も日々乗る時は以下の点に気をつけてやっとります
1,気分アゲアゲでスポットに向かう
2,コレメイクしたら休憩って縛りを作る
3,ルーティンを組む。
1はもう必須。俺はPUNKガンガンかけて気分上げていきますｗ
2は「180toスライダーメイクしたら休憩」とか「マニュで白線10本越えたら休憩」とか、縛りを作ってメイクするまで連続でやる。確かに体しんどくなるけど、メイクした時の達成感は普段の倍以上。休憩後のモチベーションもうｐ
3は反復練習の効率化です。例えばバンクにマニュアルで向かって行ってtoフェイキーとか、これだと一連の流れでマニュとフェイキーが練習できます。何でも良いから自分の出来る技を組み合わせてコンボ技で繰り出すのです。
そうすると「この技とこの技繋げるにはコレを練習しないとな…」みたいな課題だったり次やりたい技が見つかったりのヒントになったりもするのです。
反復は大事、ホント大事、TETSU様がFIXEDに乗り換えてもあれだけの動きが出来るのは基本をやりまくった結果だと俺は分析します。（TETSUさん、勝手に分析してスンマセン）
まあ要はつべこべ言わず乗れ！ってことなんですが、俺みたいなオヤジライダーは時間も体力も限られているので効率を求めた結果こういう練習をしてるってお話。
Florent Soulas Chainless from adrien delaforcade on Vimeo.
これも反復の結果が如実に現れてますな。チェーンレスライダーの中でもダントツにスタイリッシュ。 大好き。
コメント