360…

イケダです、今日は時間あったんで昼間に少し乗ってみました。



暖かいせいか360トライしてみたくなって撮ってみた。実は回るの今年初めてだったりします。今までは肩や首がヤバかったんでね。やってみた結果首に痛みもはしらないのでぼちぼち練習再開していこう。

昔はポゴっぽいまわり方意識してたんですが去年からバニーのアプローチで回ろうとしてます。相変わらずリア着だし、回りきって無いんだけどこっちの方がやれる気がする。

そして思ったよりすんなり回れてる。今年に入ってからやってないので3ヶ月は360してないんだけどな。バラけてないっていうか回ってても軸を感じます。

こりゃあ冬場の筋トレの成果が出たな…(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

今年に入ってから冬場は肉体改造してた。仕事柄のせいで結構前後左右で筋肉の付き方が違っていたらしく。整体の先生にそれ指摘されてからバランス取り戻すためにトレーニングの日々。腹筋背筋腕立て、腹筋ローラー、懸垂など。出来る範囲でやってた。お陰で今では毎日筋トレしないと落ち着かない体になったりｗｗｗ

筋肉のバランス取れたら結構マニュアルがバランス取りやすくなったり、チャリが扱いやすくなったりいいことづくめ。きっと360にも生きてる。体幹鍛えられたからな。

オヤジライダーは筋トレはしたほうがいいです。結構若い時に比べたら落ちてますよ、筋力。特に腕立て腹筋はお勧めしたい。バニホやってると勝手に鍛えられてる背筋に比べると普段負荷かけることの少ない腹筋。腕立ては胸筋も鍛えられるのである程度腕力で振り回せるようになるし。強化するとイイことあるかも。

因みにタバコも止めました。お財布に優しいです。タバコやめたら、毎日エビスビール飲めるｗｗｗ